外遊びのススメ 全く運動しないと筋力は大幅に低下する
こんにちは。Power Paletteパワーパレット、スタッフのMichikoです。 最近は子どもたちの登校も再開し、外には出やすくなってきましたが、まだ出ずらい感じもありますよね。 ただ、自粛ムードの中でも定期的に外に出て太陽を浴びて少しでも身体を動かした方が、特に子どもにとっては良いことです。 ある研究グループの調査によると、年齢に関わらず運動をしないと筋力は低下すること、2週間運動しないこと […]
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